El estrés (Distrés) utilizando una metáfora actual es el virus
más nefasto que existe y si entra en nuestro software (nuestra neurofisiología)
produce efectos devastadores.
Al estrés le prestamos poca atención e
importancia, es más lo tenemos asimilado como una parte normal, integrante en
nuestra realidad.
En mi experiencia, el estrés es una de las causas principales generadora
de los problemas de la visión.
Resulta que nuestras
mentes son más rápidas que la velocidad de la luz, y, eso hace que una gran
cantidad de estrés se deba a que estamos constantemente “atrapados” en la
primera marcha y mantenemos presionado el acelerador.
Cuando las personas se
estresan muestran una variedad de síntomas los cuales son predecibles, globales, y se aplican a
todos los seres humanos.
El
estrés surge en el sistema de energía, el cual transmite señales acerca de su
condición a través del medio de sensaciones corporales que no tienen origen en
el cuerpo físico.
En otras palabras; Emociones.
La mayoría de las personas creen que hay estrés y ausencia de
estrés. Que lo opuesto de estrés es sentirse en paz, no sentir nada, estados de
relajación donde no pasa nada. Esta
creencia es errónea. Hay estrés y no estrés o cero estrés, por encima de estar
libres de estrés podemos ir aún más allá, hacia experiencias positivas.
• Lo opuesto de estrés
es sentirse contentos, energizados, pro-activos, poderosos, netamente
positivos.
Cuando la energía fluye
libremente en nuestros cuerpos, sentimos emociones positivas, como excitación,
inspiración, entusiasmo, felicidad y alegría.
Todas las personas
experimentan exactamente las mismas emociones cuando el estrés es alto; y…todas
las personas experimentan las mismas emociones cuando el flujo de energía
mejora. Esto es, simplemente, causa y efecto.
No tiene nada que ver con deseo de avanzar, actitud, carácter,
o cualquier otra cosa; es debido, simplemente, al flujo de energía.
Los números negativos nos dicen cuan malo es la disrupción del
flujo de energía, y los números positivos marcan lo bien que esta el flujo de
energía.
Todo el mundo pasando a través de estas demarcaciones mostraran esos
síntomas, dependiendo de sus niveles de estrés en su cuerpo de energía.
Estrés en el cuerpo de
energía afecta a todas las cosas; incluyendo funcionamiento social y cuan
coordinado y saludable puede estar el cuerpo.
En el pasado, mucha gente fue mal diagnosticada con problemas como baja
autoestima y toda una variedad de desórdenes mentales porque mostraban altos
síntomas de estrés.
Si una persona esta
estresada continuamente, muestra síntomas variados de defectos de carácter y enfermedades,
pero si desaloja el estrés y hace de manera que el fluya de nuevo energía
normalmente, esta persona se comporta y siente tan sana y contenta como
cualquier otra persona que se encuentra en el mismo estado energético.
El primer paso
es ser consciente. Darse cuenta, estar
consciente, de cuan estresados estamos durante el curso de nuestro día
corriente.
Esto nos ayudara a
reconocer nuestros propios signos de estrés. Por ejemplo, las personas piensan
de manera natural “pensamientos de estrés” como; “nadie me quiere” • “esto es
demasiado” “soy un total perdedor” “desearía no haber nacido nunca” “Todo es
horrible” etc.etc.etc. Si esas mismas personas se encontrases mucho menos
estresadas no pensarían lo mismo. Lo que
ellos dicen, no “significa” nada, tan solo son pensamientos y frases, producto
de estrés.
Nosotros podemos
utilizar este tipo de “pensamientos estrés”, para darnos cuenta cuando y cuanto
estamos estresados. Cuando empezamos a
percibir este tipo de pensamientos contraproducentes esto quiere decir que estamos estresados, y,
necesitamos desestresarnos enseguida, urgentemente.
Explicación de los efectos del estrés en nuestro sistema y en el cerebro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario