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miércoles, 30 de noviembre de 2016

Podemos escoger.


Cuando vives activamente en el momento presente se desarticula el poder que tienen sobre nosotros los pensamientos (y sus emociones correspondientes) de un pasado doloroso, y la capacidad para arrastrarnos a su mundo de probabilidades y futuros temerosos.

 En lugar de dejarnos llevar a la batalla con pensamientos o sentimientos no deseados, podemos hacer algo completamente nuevo. Podemos escoger el recordar lo que queremos por encima de todo: la Luz que esta brillando en nuestro interior,  la cual no sólo revela lo que nos ha estado dañando, sino que nos libera de estas condiciones inconscientes al mismo tiempo.

Guillermo Peña A.

jueves, 17 de noviembre de 2016

EFT con el concepto “Energía en mente”.


EFT Emotional Freedom Techniques, en Inglés; Técnicas de Liberación Emocional, en español.
Hacer tapping (Tamborilear suave y rítmicamente) en puntos de energía especiales  al mismo tiempo que se sintoniza con un problema emocional, el cual necesita ser puesto en libertad, es una técnica de energía.
EFT no es  hipnosis, no es brujería, no es la psicología, o, una interrupción de patrones de comportamiento, no es masaje o fisioterapia.
 EFT es un ejemplo de trabajo de  energía moderno.
Tratar de negar este hecho simple a fin de obtener "la aceptación científica" no es una opción, ya que el trabajo de energía está fuertemente influenciado por la intención y dirigida por el foco de la atención consciente.
 El uso de EFT con la mentalidad errónea reduce su eficacia, a la inversa, cuando aplicamos EFT "con la energía en mente", ponemos a   EFT en su lugar legítimo en el tratamiento de la triada; mente/cuerpo/espíritu.
Con ello  mejoramos su eficacia, el poder, su evidente facilidad de uso inmediato .
 En muchos sentidos,  llamar a EFT: "Energía EFT" es una tautología, es como decir, el agua moja, o, blanco como la nieve.
 EFT *es* trabajar con energía, pura y simplemente.
Sin embargo, aún en la segunda década del segundo milenio después de Cristo, hay quienes creen que el concepto de la energía del cuerpo humano “no es, científico", y hay otros muchos, que tienen miedo de ponerse de pie y hablar de la realidad tangible del cuerpo de energía que se expresa a través del 6 º sentido; El 6º sentido es el medio por el cual percibimos las sensaciones físicas en el cuerpo que no tienen un origen físico.
Por ejemplo, si usted fijase a los clientes con  correa y quedaran inmovilizados  en  sus sillas, y, se les pusiera un brazo de robot con un dedo de goma, y, se les hiciese hacer tapping de esta manera, no tenemos ninguna duda de que EFT no tardaría en ser declarado ineficaz ,- cuando los mismos clientes, haciendo EFT correctamente y con la energía en mente,  experimentarían beneficios en todos los ámbitos de la realidad actual y mucho más allá de la mera "significación estadística" .
En primer lugar,  la energía es lo que hace que EFT sea efectivo,  y, en segundo lugar, es muy importante que esto  sea conocido y aprobado por los que enseñan y practican EFT.
Cuando hablamos de hacer EFT con la energía en mente, no estamos hablando tan solo de un modo de pensar. 
Centrándonos en el cuerpo energético y en la tarea de liberar los bloqueos de  energía del cuerpo que impiden una circulación libre y saludable de energía a través del sistema de energía, es un cambio de paradigma.
No es una terapia de hablar, cognitiva; es energía curativa en acción.
 Como tal, tiene diferentes códigos de conducta, diferentes enfoques, herramientas y técnicas diferentes, y requiere no sólo una mente completamente diferente de lo  establecido en  psicología o en la fisiología, sino también un cambio de corazón, por así decirlo.
Por ejemplo, el trabajo de energía entre dos personas deja de funcionar si uno de ellos (el practicante, sobre todo) está escudado y desligado del cliente.

Para hacer un trabajo de energía, como EFT  funcione correctamente, la gente tiene que entrar en relación, y, por lo menos, el practicante tiene que estar  conscientes de lo que está sucediendo con el cliente en el nivel emocional / energético, o de lo contrario simplemente no sabrá detectar lo que hay que hacer, o será incapaz de responder correctamente a las necesidades del cliente.
Además, el profesional de trabajo de energía moderna tiene que ser consciente de sus estados de energía propios y ser capaz de trabajar con ellos correctamente, siendo esto así, en los tratamientos modernos de energía no tenemos el tipo de jerarquía entre el practicante que todo lo sabe, y el  paciente pasivo que uno podría encontrar en otros campos.

Esta es tan sólo la punta del iceberg de las enormes diferencias que existen entre el trabajo de la energía moderna, por una parte, y la psicología y la medicina estándar en el otro, y estas diferencias son impulsadas por las enormes diferencias en la modalidad de trabajo de la energía en comparación con el trabajo con la mente, o con el cuerpo físico.
Algunas de las muchas otras diferencias intrínsecas entre el trabajo de la energía moderna y los campos de las otras dos implican una actitud diferente y la comprensión del tratamiento del *flujo*.
  Cómo identificar y abordar con precisión el flujo de una sesión, el flujo de una intervención, y encontrar y eliminar los bloqueos en el sistema de flujo en el tratamiento que se desarrolla.

En el trabajo de energía la diferencia más importante, sin embargo, radica en la importancia de la intención y la atención.

Las realidades energéticas responden a la intención y la atención consciente.

El trabajo de  energía es completamente sensible a la atención consciente y la intención.

 Los trabajadores modernos de energía tienen que aprender formas diferentes de pensar sobre el cliente, diferentes maneras de sentir hacia  el cliente, sino también, las diferentes maneras en que el lenguaje se utiliza para comunicarse con el cliente .

Estos  conceptos deben ser claramente definidos y explicados, las palabras deben usarse con cuidado y no se entiende sólo en el nivel superior con sus definiciones de diccionario, sino también,  con un sentido real a nivel de energía.

 Todo lo que sucede durante un período de sesiones tiene que ser re-evaluado, con la “energía en la mente”; desde un simple gesto, con el resultado global del tratamiento, las expectativas y metas, a través de cada paso en el camino del tratamiento.

 El trabajo de la energía moderna trata directamente con el tercero de la tríada ;
mente / cuerpo / espíritu.

Todavía es un país desconocido, con sus propias normas y reglamentos, sino también es una tremenda oportunidad para corregir los errores y los problemas  que no se hayan tratado adecuadamente antes.

 Hay mucho que aprender sobre el sistema de energía humana y cómo se relaciona con la mente y el cuerpo; negar su existencia lleva a más de lo que hemos estado viviendo hasta la fecha, y  estamos perdiendo las oportunidades que nos ofrece  lo nuevo.

No hay nada que ganar  tratando de desjarretar EFT dando a entender que es una cosa vieja, alegando que es "lo mismo que la acupuntura" o una herramienta de la psicología esotérica raro y dudoso, languideciendo en  páramos oscuros, a la cola de la ciencia aceptable .
EFT es un método nuevo, una de las primeras técnicas de energía directas que usada como tal, resulta extremadamente poderosa.

Así que ha llegado el momento de entender que es necesario hacer constar que estamos haciendo el trabajo de energía cuando nos involucramos en EFT, y declarar  que EFT es una Técnica de energía.

Para preservar a largo plazo el espíritu de EFT, y no sólo continuar recibiendo los beneficios y efectos positivos tratamientos de EFT tienen sobre las mujeres reales, hombres y niños en todo el mundo, sino para construir sobre ellos y descubrir el verdadero potencial de EFT para ayudar a las personas a vivir mucho mejor, tenemos que dar ese paso ahora, dejar de tener miedo de nombrar a una espada; una espada.

EFT es una técnica con la que realizamos un trabajo de energía, su hogar esta en el tercer campo de la triada, mente/cuerpo/espíritu.
Es un embajador importante de este nuevo campo de la ciencia que por fin esta emergiendo.
Dr Silvia Hartmann.  Enero del 2012  www.silviahartmann.com

Texto traducido por Guillermo Peña Acuña.

lunes, 14 de noviembre de 2016

Estrés y Visión


El estrés (Distrés) utilizando una metáfora actual es el virus más nefasto que existe y si entra en nuestro software (nuestra neurofisiología) produce efectos devastadores. 

Al estrés le prestamos poca atención e importancia, es más lo tenemos asimilado como una parte normal, integrante en nuestra realidad. 

En mi experiencia, el estrés es una de las causas principales generadora de los problemas de la visión.

 Resulta que nuestras mentes son más rápidas que la velocidad de la luz, y, eso hace que una gran cantidad de estrés se deba a que estamos constantemente “atrapados” en la primera marcha y mantenemos presionado el acelerador. 


Cuando las personas se estresan muestran una variedad de síntomas los cuales  son predecibles, globales, y se aplican a todos los seres humanos.

  El estrés surge en el sistema de energía, el cual transmite señales acerca de su condición a través del medio de sensaciones corporales que no tienen origen en el cuerpo físico. 

En otras palabras; Emociones. 
                                               
La mayoría de las personas creen que hay estrés y ausencia de estrés. Que lo opuesto de estrés es sentirse en paz, no sentir nada, estados de relajación donde no pasa nada.     Esta creencia es errónea. Hay estrés y no estrés o cero estrés, por encima de estar libres de estrés podemos ir aún más allá, hacia experiencias positivas.

 • Lo opuesto de estrés es sentirse contentos, energizados, pro-activos, poderosos, netamente positivos.

 Cuando la energía fluye libremente en nuestros cuerpos, sentimos emociones positivas, como excitación, inspiración, entusiasmo, felicidad y alegría.

    Todas las personas experimentan exactamente las mismas emociones cuando el estrés es alto; y…todas las personas experimentan las mismas emociones cuando el flujo de energía mejora. Esto es, simplemente, causa y efecto.

No tiene nada que ver con deseo de avanzar, actitud, carácter, o cualquier otra cosa; es debido, simplemente, al flujo de energía.


Los números negativos nos dicen cuan malo es la disrupción del flujo de energía, y los números positivos marcan lo bien que esta el flujo de energía.

 Todo el mundo pasando a través de estas demarcaciones mostraran esos síntomas, dependiendo de sus niveles de estrés en su cuerpo de energía. 

 Estrés en el cuerpo de energía afecta a todas las cosas; incluyendo funcionamiento social y cuan coordinado y saludable puede estar el cuerpo. 

En el pasado, mucha gente fue mal diagnosticada con problemas como baja autoestima y toda una variedad de desórdenes mentales porque mostraban altos síntomas de estrés. 

Si una persona esta estresada continuamente, muestra síntomas variados de defectos de carácter y enfermedades, pero si desaloja el estrés y hace de manera que el fluya de nuevo energía normalmente, esta persona se comporta y siente tan sana y contenta como cualquier otra persona que se encuentra en el mismo estado energético.

             El primer paso es ser consciente.  Darse cuenta, estar consciente, de cuan estresados estamos durante el curso de nuestro día corriente.
 Esto nos ayudara a reconocer nuestros propios signos de estrés. Por ejemplo, las personas piensan de manera natural “pensamientos de estrés” como; “nadie me quiere” • “esto es demasiado” “soy un total perdedor” “desearía no haber nacido nunca” “Todo es horrible” etc.etc.etc. Si esas mismas personas se encontrases mucho menos estresadas no pensarían lo mismo.  Lo que ellos dicen, no “significa” nada, tan solo son pensamientos y frases, producto de estrés.


 Nosotros podemos utilizar este tipo de “pensamientos estrés”, para darnos cuenta cuando y cuanto estamos estresados.  Cuando empezamos a percibir este tipo de pensamientos contraproducentes  esto quiere decir que estamos estresados, y, necesitamos desestresarnos enseguida, urgentemente. 

Explicación de los efectos del estrés en nuestro sistema y en el cerebro.




jueves, 10 de noviembre de 2016

Desorientación, Desmotivacion


Un porcentaje significante de las personas que empiezan algo sea lo interesante, motivador, benéfico, saludable que sea, una vez pasados unos días vuelven a sus hábitos de siempre, desaprovechando los beneficios que esta enseñanza y practica le procuran.
Esto se debe que los seres humanos buscamos la ley del mínimo esfuerzo, hay que admitirlo hay una tendencia general hacia la pasividad.
Además nos hemos habituado a lo fácil  y queremos obtener todo  lo que queremos haciendo nada o lo mínimo posible.
Otro tema es la desorientación masiva de los seres humanos en nuestra sociedad moderna.
 Esto ocurre también después de los talleres, aunque las personas experimenten un beneficio y por consiguiente si continúan el beneficio seguirá evolucionando lo dejan por desmotivación, desorientación, hábitos contraproducentes, automatismos de sistemas de creencias, por sesgos de atención.
Estos mecanismos nos hacen vivir mediocremente. Sin embargo, no tenemos por qué aceptarlos.


Mario Alonso Puig explica tajantemente los motivos y las soluciones.

 Este vídeo de 20 minutos es motivador.

 Deseo que sirva como detonante para motivar a los que lo escuchen.

miércoles, 9 de noviembre de 2016

Neuroeducación y aire libre para la MIOPIA


Ante la pandemia acelerada de aumento de miopía existen numerosos estudios para encontrar el porqué, con la buena nueva que coincide plenamente con lo que llevo diciendo desde hace mas de diez años;

 Hay que pasar más tiempo al aire libre y tomar el sol , lo cual es benéfico para la visión y para la salud general.

Acabo de leer el libro de Francisco Mora  titulado "Neuroedicacion" Alianza editorial. 

Me alegra sobremanera leer en sus lineas que el propone el desarrollo de la neuro Arquitectura para crear espacios de estudios, trabajo y de vida hogareña con un máximo de luz cenital.

 "La investigación sobre la relación de los años de estudio sobre el incremento de la miopía ha sido tan evidente que el 27 de Junio de 2014 se han publicado unos resultados muy significativos en la prestigiosa revista Opthalmology de la Academia Americana de Oftalmología.

 Aunque la miopía era ya frecuente hace años, los investigadores dirigidos por el Dr. Alireza Mirshahi del Centro Médico de la Universidad de Mainz, Alemania  dicen que: la miopía se ha vuelto aún mucho más común en todo el mundo recientemente, causando un problema de salud y de preocupación mundial.

 Para investigar más a fondo la relación entre la miopía y los factores ambientales, los investigadores examinaron a 4.658 alemanes con miopía de edades comprendidas entre 35 y 74 años, excluyendo a cualquier persona que tuviese cataratas o que se hubiese sometido a cirugía refractiva en el pasado. Y ahora vamos con los datos del estudio:

La miopía aumenta por cada año adicional de estudios En general, sus resultados muestran que a medida que aumenta el nivel de educación, la miopía se hizo más frecuente.  En detalle, encontraron que el 53% de los graduados universitarios eran miopes, frente al 35% de los graduados de la escuela secundaria y el 24% de los sujetos sin una educación secundaria. Además, el equipo de investigación observó que las personas que han pasado más años en la escuela eran más miopes, y que la miopía empeoraba por cada año adicional. Después de realizar controles de 45 marcadores genéticos comprobaron que su relación con el aumento de miopía era mucho más débil que el nivel de educación.

Como resultado de sus hallazgos, el Dr. Mirshahi recomienda que los niños y jóvenes estén en la calle o en espacios abiertos con más frecuencia:

Dado que los estudiantes parecen estar en mayor riesgo de miopía, tiene sentido alentarlos a pasar más tiempo al aire libre como medida de precaución.”

Los investigadores consideraron por tanto que el factor genético es menos importante que los factores ambientales (lectura prolongada, ordenadores, etc…) y nos dicen  que son estos últimos los que pueden tener más incidencia sobre el aumento de miopía. Un ejemplo de ello es que en los países asiáticos desarrollados, las tasas de miopía han aumentado a casi el 80% que no se explica por una razón genética.

Dos nuevos estudios recomiendan pasar más tiempo libre al aire libre para ayudar a prevenir o minimizar la miopía en niños.

 La Academia Americana de Oftalmología también publicó anteriormente otros dos estudios que destacan la creciente evidencia de que el pasar tiempo al aire libre puede ayudar a prevenir o minimizar la miopía en niños

  Estudio realizado en Taiwan sobre el efecto positivo de pasar más tiempo al aire libre en los niños miopes

En uno de los estudios, una escuela primaria de Taiwán requirió a sus 333 estudiantes pasar el recreo al aire libre durante un curso escolar completo para que los investigadores pudiesen comprobar si esto podía tener influencia en las tasas de miopía. Una escuela cercana sirvió como grupo de control y no requirió a sus alumnos pasar el recreo al aire libre. Los niños de la primera escuela, muchos de los cuales anteriormente habían pasado otros años el recreo en el interior, pasaron un total de 80 minutos por día al aire libre. Tras realizar un examen de la vista al comienzo de curso y al año siguiente los resultados mostraron que el número de niños que se hicieron miopes o les aumento la miopía fue significativamente más bajo en la escuela donde sus alumnos pasaron el recreo al aire libre.

 Los investigadores recomendaron por tanto que las escuelas primarias en Asia y otras regiones se sumen a los recreos frecuentes y otras actividades al aire libre durante sus horarios diarios para ayudar a proteger el desarrollo del ojo de los niños y de la visión.

  “Debido a que los niños pasan mucho tiempo en la escuela, una intervención basada en la escuela es directa y práctica para hacer frente a la creciente prevalencia de la miopía “, dijo el director del estudio, Pei-Chang Wu, MD, PhD., de Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital de Kaohsiung, Taiwán.

 2. Estudio realizado en Dinamarca sobre la influencia de la luz del día en el aumento de la miopía

Este estudio buscaba conocer el impacto de la exposición a la luz del día en la visión y para ello se realizó un estudio sobre 235 niños miopes de una escuela danesa (aunque el estudio lo financió una universidad China). Los participantes fueron divididos en siete grupos, cada uno de los cuales representaban un intervalo de temporada diferente. Debido a que las horas del día fluctúan notablemente con las estaciones en Dinamarca, desde 7 horas en invierno a casi 18 en verano, el acceso a la luz del día era distinta para cada grupo. La longitud axial del ojo – la distancia desde la parte frontal a la parte posterior del ojo – y la visión fueron probados en cada grupo de niños al principio y al final de su intervalo de temporada. La longitud axial es una medida importante porque dicha longitud está relacionada con el aumento de miopía.

En los niños con acceso a menos horas de luz del día, el crecimiento del ojo promedió 0,19 mm; en los que tienen acceso a la luz del día más tiempo, el crecimiento del ojo fue sólo de 0,12 mm.


“Nuestros resultados indican que la exposición a la luz del día ayuda a proteger a los niños de la miopía”, dijo el director del estudio, Dongmei Cui, MD, Ph.D., de Sun Universidad Yat-sen, China. “Esto significa que los padres y otras personas que están tiempo con los niños deben animarlos a pasar tiempo al aire libre todos los días"

Las dos etapas de Visión Evolución

Muchas personas creen que haciendo ejercicios tipo visión training, bates, yoga ocular, pueden solucionar su problema.

 Visión Evolución abarca la complejidad de causas que provocan una mala salud de visión, sin embargo, tras más de diez años dedicados apasionadamente a la terapia de visión, !el freno a la evolución de la visión lo provoca la misma persona que está queriendo estos cambios o que ya está empezando a notarlos!

Para que haya EVOLUCIÓN en nuestra Visión, en nuestra Salud,  debemos asegurar en nosotros, firmemente, la creencia de que somos LIDERES…    de nosotros mismos.

La acumulación de estrés cronificado, emociones negativas, hábitos, comportamientos  contraproducentes, generan diferentes grados de intensidad de APATÍA, MIEDOS ( La imagen que represento, que pensaran de mi los demás. LA GESTIÓN DEL ERROR.

Apatía significa; dejadez, desidia, falta de ánimo y entusiasmo. Las causas de la apatía son: La falta de conocimientos, ignorancia. La falta de reflexión. El miedo a cometer errores. La pereza. La incapacidad aprendida. El mantener un estado de energía (animo) en la escala SUE en el cero /en el menos. Estrés de baja o media intensidad crónico.

 La apatía es capaz de afectar a todas las facetas del ser humano. La apatía limita nuestras vidas, afecta nuestra salud y nos impide resolver nuestros problemas de visión, frena nuestro crecimiento, nuestra evolución y plenitud.

Para solucionar este problema, he desarrollado conjuntamente con Ilka Wandel un programa en dos etapas:

    * Una de las etapas es este taller de dos días presenciales una semana de entrenamiento y después 3 semanas más de entrenamiento con una cita por Skype (video conferencia) de 20 minutos por semana conmigo.

  *  Otra etapa que se realiza con Ilka Wandel trata la necesidad de re-escribir las programaciones neuro energéticas para evolucionar y avanzar en problemas estancados, crónicos, apatías, estrés, ansiedad. Las causas que produjeron mi problema visual. ¿Cuáles son los eventos que han hecho que se produjera mi problema visual? Y los ECOS actuales que mantienen mi problemática. Utilizaremos la mente autógena para mejorar la visión. (Imaginar lo que veo con más nitidez, dimensionalidad, claridad, intensidad, Santuarios de sanación etc.) Procrastinación. Programaciones contraproducentes y Creencias Limitantes que afectan mi visión y mi vida. Alimentación y toxicidad alimentaria, flora intestinal, sistema inmune. Objetivos metas positivas  relacionadas con mi problema visual. Orientación Futura y modelos a seguir.  Este taller es individual, personalizado, se hace por on line y Skype, dura un mes y se realizan 20 sesiones (5 días hábiles por semana) de 20 minutos por Skype.

Os recuerdo que mejorar nuestro problema de visión se produce cuando empiezan a haber cambios en nuestros hábitos, creencias, forma de mirar y sentir el mundo, la vida, en nuestra comprensión de las cosas.

martes, 8 de noviembre de 2016

Miopia: epidemia global.


 Una campaña británica diseñada para animar a los niños a pasar más tiempo fuera lanzada el año 2015 mostró la mayoría de los niños estaban gastando menos de una hora al día fuera. Sus padres gastaron un promedio de más de dos horas y media en el aire fresco cada día cuando eran niños.

Un nuevo e inesperado beneficio está saliendo a la luz... uno que está justo encima de la nariz... Resulta que salir fuera, puede ser crucial para la salud de nuestros ojos.

TIME.
     

¿Porqué hasta el 90% de los escolares de Asia es miope

Los investigadores dicen que el culpable es la ambición académica: pasar demasiado tiempo estudiando en el interior y no estar el suficiente numero de horas a la luz del sol está arruinando la vista de los niños.

Los problemas de Korea y la diferencia entre chinos de Singapur y en Sidney

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Hong Kong (CNN) No se trata sólo de Asia. En todo el mundo, nos estamos convirtiendo en conjunto en miopes.

Las tasas de miopía se han duplicado, incluso triplicado, en la mayor parte de Asia oriental durante los últimos 40 años, según los investigadores. Varios lugares como Hong Kong, Singapur y Taiwán tienen tasas del 80%. En Corea del Sur, las tasas de miopía entre los 20 años de edad han saltado de un 18% en 1955 a más del 96% en 2011.

Es un problema mundial - las tasas de miopía también están aumentando en los países occidentales como Alemania y Estados Unidos.

"Se trata de un 40% en los EE.UU., en comparación con alrededor del 25% en la década de 1970," dijo el Dr. Michael Chiang, portavoz clínico de la Academia Americana de Oftalmología.
Los investigadores dicen que la reducción del riesgo de la miopía es fácil, libre y fácilmente disponible: Obtener algo de luz solar.
A veces las soluciones más sencillas son las más difíciles de implementar.

Los investigadores dicen que los niños y adolescentes necesitan obtener la luz del sol durante los años críticos de su desarrollo, mientras que sus ojos todavía están creciendo.

La solución es simple. Haga que los niños "pasen más tiempo fuera, tengan menos exigencias de las escuelas y aprendan a relajarse", dijo Mei Seang Saw, profesor de epidemiología de la Universidad Nacional de Singapur.

En las culturas de Asia donde hay un fuerte énfasis en la educación y la híper-competitividad.

Ha habido algunos intentos de proteger la vista de los niños.
En China, los estudiantes han recibido el mandato por su Ministerio de Educación para realizar ejercicios oculares diarios desde 1963, las filas de los estudiantes se sientan en sus escritorios y masajean los puntos de presión alrededor de sus ojos como un himno revolucionario de la era resuena a través del sistema de megafonía.
A pesar de estos ejercicios para los ojos, las tasas de miopía en zonas urbanas de China han aumentado a casi el 90%, según los últimos estudios.
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¿Es realmente un gran problema?

La miopía puede parecer un inconveniente menor. La gente tiene que lidiar con gafas, lentes de contacto e incluso la cirugía ocular con láser. Pero los investigadores dicen que hay serias implicaciones.
En Singapur, el 82% de los 20 años de edad son miopes. En el momento en que estos adultos jóvenes lleguen a los 60 años, muchos de sus problemas de visión estaran propensos a empeorar.
A medida que las personas envejecen, pueden convertirse en un riesgo mayor de trastornos oculares graves, tales como la alta miopía, glaucoma (daño del nervio óptico), cataratas (opacidad del cristalino) y desprendimiento de retina. Estas condiciones podrían conducir a la pérdida de visión y ceguera.

Para negociar las expectativas de los padres y las clases, los investigadores están experimentando formas de ayudar a los estudiantes obtener una mayor exposición a la luz solar.
Uno de los estudios en curso es el "aula luz brillante" donde las paredes y techos de la escuela son de plástico transparente que permite a la luz. Cientos de estudiantes asisten a esta escuela primaria inusual en la provincia de Guangdong.

En un estudio taiwanés los estudiantes aumentaron su tiempo al aire libre recibiendo la luz del sol durante 80 minutos durante el día escolar. Muy pocos niños de esa clase se convirtieron en miopes en comparación con los de otra escuela que no siguió una política de este tipo.

Los investigadores esperan que con una mayor comprensión de esta condición, las políticas con visión de futuro podrían salvar la próxima generación de niños.                     
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                                     el Pais 

Por qué cada vez hay más miopes

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Tanto la imagen que ilustra este texto como el llamativo titular que lo inicia pertenecen a un preocupante artículo publicado en la prestigiosa Revista científica Nature que esta semana alerta del reciente “Boom de la miopía”, un problema de visión que se está extendiendo con rapidez por todo el mundo y que por sus datos se ha ganado el calificativo de epidemia global.
Y es que los datos son realmente llamativos, sobre todo entre la gente joven. En Europa y Estados Unidos la miopía afecta ya al 50% de las personas menores de 19 años, mientras que ese porcentaje se eleva sorprendentemente hasta llegar a cotas superiores al 90% en algunos lugares de Asia como Taiwán, Singapur o China. Pero el record absoluto lo ostenta Corea del Sur y su capital Seúl en donde un 96% de los jóvenes sufren miopía. https://es.noticias.yahoo.com/blogs/cuaderno-de-ciencias/el-mundo-vive-una-epidemia-de-miop%C3%ADa-090123392.html 

La miopía en el mundo




Resumen del artículo de David Robson en BBC Future 19 enero 2015

¿La miopía es genetica?

La idea de que la mala vista es principalmente genética nunca me convenció.

 Investigaciones recientes sugieren que estas asunciones son erróneas. Factores ambientales de la vida moderna pueden tener una influencia en el asunto. Y con unas pocas medidas preventivas, podría evitarse que muchos niños sufran.

La miopía es una especie de epidemia: entre un 30% y 40% de la población de Europa y Estados Unidos. Y esa cifra alcanza el 90% en algunos países de Asia.

De hecho, investigaciones llevadas a cabo con esquimales en Canadá deberían haber resuelto esa cuestión hace unos 50 años.
La alfabetización pudo tener que ver con el incremento de la miopía, pero no lo explica todo. "La miopía es una enfermedad industrial", dice Ian Flitcroft, del Children's University Hospital de Dublin, en Irlanda.

Fue sólo después de que se diera un cambio en el entorno cuando el problema comenzó a emerger. Son muchos los que ahora argumentan que es el tiempo que hemos permanecido bajo techo lo que tiene peso en el deterioro de la vista.
Estudio tras estudio, desde Europa, pasando por Australia y hasta Asia, se ha hallado que la gente que pasa más tiempo al aire libre es mucho menos propensa a desarrollar miopía que aquellos que permanecen la mayor parte del día entre cuatro paredes.

Luz natural

Una de las explicaciones más populares es que la luz del sol nutre en cierta forma los ojos.
La luz solar estimula la producción de vitamina D, que es responsable de un sistema inmunológico y cerebro sano, y también podría regular la salud ocular.

Una idea más aceptada es que el sol provoca la liberación de dopamina, un neurotransmisor que actúa en los ganglios basales del cerebro. La miopía es causada por un crecimiento excesivo del globo ocular, lo que hace más difícil enfocar una imagen en la retina. Y la dopamina parece ayudar precisamente en esto.

Cuestión de color

Lo de la buena vista también podría ser una cuestión de color.
Las longitudes de onda verdes y azules se concentran en la parte delantera de la retina, mientras que la luz roja alcanza la parte posterior.
Como la iluminación de los interiores tiende a ser más rojiza que los rayos de sol, el desajuste podría confundir los mecanismos de control del globo ocular.

"Esto le dice al ojo que no está enfocando bien y que, por tanto, debe crecer y compensar el desajuste de alguna manera", dice Chi Luu, de la Universidad de Melbourne, en Australia.

La exposición a la luz natural puede hacer una diferencia importante para la salud visual.

Por su parte, Flitcroft cree que el problema radica en el desorden de objetos que nublan nuestro campo visual.

"Si fijas la vista en una pantalla de ordenador, todo lo que está detrás de ella queda desenfocado a una gran escala".

        www.visionevolucion.com

Miopia en Asia, grave problema de salud



A medida que las sociedades se urbanizan existe un aumento dramático en la prevalencia, la gravedad y la precocidad de la miopía.

Según la BBC Salud hasta 90% de los jóvenes en las grandes ciudades de Asia sufren miopía (dificultad para enfocar objetos lejanos)  terminan la escuela con miopía debido al trabajo excesivo en el interior.
 Ciertamente esto es un grave problema de salud, el problema está siendo causado por el tiempo excesivo que pasan los niños enfocando la visión en objetos de corta distancia, como libros y computadoras, en interiores, y la falta de luz natural, esencial para la buena visión, por el poco tiempo que pasan en actividades físicas en el exterior”.

Los científicos informan que las presiones culturales están desempeñando un papel en el incremento de miopía en muchas partes del sureste de Asia;

 "Como resultado de las enormes presiones educacionales y el diseño de los días escolares, la cantidad de tiempo que pasan en la luz brillante del exterior se ha minimizado".

Para los que entienden inglés este video;


Articulo de http://www.supersteaders.com:

La epidemia de miopía ha estado en las noticias  últimamente, pero una reciente articulo publicado en la revista Nature ( El Boom de la miopía , marzo 18 de, 2015) fue particularmente perturbador.
 Hace sesenta años menos del 20% de los niños en China eran miopes. .
Si es miope de un tercio de la población mundial, eso es más de 2 mil millones de personas. Hay una suerte de ser hecho.
Me siento violada por mi viaje con la miopía. Mis padres me llevaron a un "médico de los ojos" en el centro comercial. Él definitivamente no era un médico, o incluso un optometrista, pero un óptico. Vendió mis padres vasos, y nunca me dijo que sacarlas de vez en cuando, para pasar tiempo al aire libre, o para leer menos. Seis meses más tarde, estaba de vuelta para una nueva receta porque mis ojos habían acomodado. Repetir más de una docena de veces, el charlatán en el centro comercial había hecho varios miles de dólares, y mi visión se había arruinado permanentemente. Después de convertirse en un adulto y que pude acceder a más investigación en línea, he intentado ejercicios acupuntura, vitaminas, y de los ojos. Por fin tengo una prescripción estable y cómodo, pero mi visión nunca mejorado..
Cómo prevenir la miopía en los niños
Super Steaders, estamos siempre en la búsqueda de formas naturales para mejorar la salud de los niños.Muchos casos de miopía se pueden prevenir.

Tiempo afuera

Los científicos han encontrado que la luz solar evita la miopía mediante la estimulación de la retina a la liberación de dopamina, que bloquea la elongación del ojo durante el desarrollo. De acuerdo con la  naturaleza del artículo, hogares y oficinas, incluso bien iluminadas son sólo alrededor de 1/20 tan brillantes como estar al aire libre en la sombra.
 He leído que dos horas al día prevendrán la miopía, pero la naturaleza del artículo sugerido que tres horas al día es necesario. 
Tiempo Evita el exterior de la miopía en los niños

Vitamina D

Algunas investigaciones sugieren que la deficiencia de vitamina D está vinculada a la miopía.Https://www.vitamindcouncil.org/vitamin-d-news/new-study-finds-vitamin-d-may-be-related-to-myopia-in- adolescentes / siempre me he preguntado si otros nutrientes juegan un papel en la salud visual. Con tan pocolimentos integrales y todo el jarabe de maíz alto en fructosa, grasas trans y conservantes en mis décadas de 1980 y 1990 los almuerzos escolares, que podría haber sido nutricional deficiente.


              www.visionevolucion.com

viernes, 4 de noviembre de 2016

Tres sentidos visuales


Hay neurocientificos que distinguen la vista en tres sentidos;

·        -  La percepción de brillo

·         - EL color

·       -   La  profundidad.


Los investigadores sostienen que los verdaderos sentidos son sistemas que consisten en un grupo de tipos de células sensoriales que no sólo responden a un fenómeno físico específico, sino también corresponden a una región particular en el cerebro. 


miércoles, 2 de noviembre de 2016

Personas extraordinarias



Maria Teresa de 87 años tenia cita para operación de cataratas y una inflamación de la encía  días antes de la operación hizo que  pospusieran la fecha, ella aprovecho para venir al taller y fue la más aplicada y entusiasta .
Ayer hable con ella por teléfono y me decía que ve el mar que esta ocho manzanas mas lejos del piso donde vive con claridad y ve bien de cerca.
Maria Teresa me fascina por su energía, entusiasmo y ganas de aprender; es una persona extraordinaria.