Una reciente investigación dirigida por Elizabeth Reisinger Walker, profesora asistente de investigación, y el Dr. Benjamin Druss, profesor de la Facultad de Salud Pública Rollins de la Universidad Emory USA demuestra que la mitad de la población en los Estados Unidos padece enfermedades crónicas.
Asimismo las cifras oficiales de personas con problemas de visión crónica son de tres cuartas partes de la población en las sociedades tecnológicas.
He creado Visión Evolución como una reacción positiva, de hecho, se está convirtiendo en una de las respuestas a una situación “catastrófica” la cual está produciendo limitaciones en muchas personas.
miércoles, 21 de diciembre de 2016
viernes, 16 de diciembre de 2016
jueves, 15 de diciembre de 2016
miércoles, 14 de diciembre de 2016
miércoles, 30 de noviembre de 2016
Podemos escoger.
Cuando vives activamente
en el momento presente se
desarticula el poder que tienen sobre nosotros los pensamientos (y sus
emociones correspondientes) de un pasado doloroso, y la capacidad para arrastrarnos
a su mundo de probabilidades y futuros temerosos.
En lugar de dejarnos llevar a la batalla con
pensamientos o sentimientos no deseados, podemos hacer algo completamente
nuevo. Podemos escoger el recordar lo que queremos por encima de todo: la Luz que
esta brillando en nuestro interior, la
cual no sólo revela lo que nos ha estado dañando, sino que nos libera de estas
condiciones inconscientes al mismo tiempo.
Guillermo Peña A.
jueves, 17 de noviembre de 2016
EFT con el concepto “Energía en mente”.
EFT
Emotional Freedom Techniques, en Inglés; Técnicas de Liberación Emocional, en
español.
Hacer
tapping (Tamborilear suave y rítmicamente) en puntos de energía especiales al mismo tiempo que se sintoniza con
un problema emocional, el cual necesita ser puesto en libertad, es una técnica
de energía.
EFT no es hipnosis, no es
brujería, no es la psicología, o, una interrupción de patrones de
comportamiento, no es masaje o fisioterapia.
EFT es un ejemplo de trabajo
de energía moderno.
Tratar de negar este hecho simple a fin de obtener "la aceptación
científica" no es una opción, ya que el trabajo de energía está
fuertemente influenciado por la intención y dirigida por el foco de la atención
consciente.
El uso de EFT con la mentalidad
errónea reduce su eficacia, a la inversa, cuando aplicamos EFT "con la
energía en mente", ponemos a EFT
en su lugar legítimo en el tratamiento de la triada; mente/cuerpo/espíritu.
Con ello mejoramos su eficacia,
el poder, su evidente facilidad de uso inmediato .
En muchos sentidos, llamar a EFT: "Energía EFT" es una
tautología, es como decir, el agua moja, o, blanco como la nieve.
EFT *es*
trabajar con energía, pura y simplemente.
Sin embargo, aún en la segunda década del segundo milenio después de
Cristo, hay quienes creen que el concepto de la energía del cuerpo humano “no
es, científico", y hay otros muchos, que tienen miedo de ponerse de pie y
hablar de la realidad tangible del cuerpo de energía que se expresa a través
del 6 º sentido; El 6º sentido es el medio por el cual percibimos las
sensaciones físicas en el cuerpo que no tienen un origen físico.
Por ejemplo, si usted fijase a los clientes con correa y quedaran inmovilizados en sus
sillas, y, se les pusiera un brazo de robot con un dedo de goma, y, se les
hiciese hacer tapping de esta manera, no tenemos ninguna duda de que EFT no
tardaría en ser declarado ineficaz ,- cuando los mismos clientes, haciendo EFT
correctamente y con la energía en mente,
experimentarían beneficios en todos los ámbitos de la realidad actual y
mucho más allá de la mera "significación estadística" .
En primer lugar,
la energía es lo que hace que EFT sea
efectivo, y, en segundo lugar, es muy
importante que esto sea conocido y
aprobado por los que enseñan y practican EFT.
Cuando hablamos de hacer EFT con la energía en mente, no estamos
hablando tan solo de un modo de pensar.
Centrándonos en el cuerpo energético y en la tarea de liberar los
bloqueos de energía del cuerpo que
impiden una circulación libre y saludable de energía a través del sistema de
energía, es un cambio de paradigma.
No es una terapia de
hablar, cognitiva; es energía curativa en acción.
Como tal, tiene diferentes códigos de
conducta, diferentes enfoques, herramientas y técnicas diferentes, y requiere
no sólo una mente completamente diferente de lo
establecido en psicología o en la
fisiología, sino también un cambio de corazón, por así decirlo.
Por
ejemplo, el trabajo de energía entre dos personas deja de funcionar si uno de
ellos (el practicante, sobre todo) está escudado y desligado del cliente.
Para
hacer un trabajo de energía, como EFT
funcione correctamente, la gente tiene que entrar en relación, y, por lo
menos, el practicante tiene que estar conscientes de lo que está sucediendo con el
cliente en el nivel emocional / energético, o de lo contrario simplemente no
sabrá detectar lo que hay que hacer, o será incapaz de responder correctamente
a las necesidades del cliente.
Además,
el profesional de trabajo de energía moderna tiene que ser consciente de sus
estados de energía propios y ser capaz de trabajar con ellos correctamente,
siendo esto así, en los tratamientos modernos de energía no tenemos el tipo de
jerarquía entre el practicante que todo lo sabe, y el paciente pasivo que uno podría encontrar en
otros campos.
Esta
es tan sólo la punta del iceberg de las enormes diferencias que existen entre
el trabajo de la energía moderna, por una parte, y la psicología y la medicina
estándar en el otro, y estas diferencias son impulsadas por las enormes
diferencias en la modalidad de trabajo de la energía en comparación con el
trabajo con la mente, o con el cuerpo físico.
Algunas
de las muchas otras diferencias intrínsecas entre el trabajo de la energía
moderna y los campos de las otras dos implican una actitud diferente y la
comprensión del tratamiento del *flujo*.
Cómo identificar y abordar con precisión el
flujo de una sesión, el flujo de una intervención, y encontrar y eliminar los
bloqueos en el sistema de flujo en el tratamiento que se desarrolla.
En el trabajo de energía la diferencia más
importante, sin embargo, radica en la importancia de la intención y la
atención.
Las
realidades energéticas responden a la intención y la atención consciente.
El
trabajo de energía es completamente
sensible a la atención consciente y la intención.
Los trabajadores modernos de energía tienen
que aprender formas diferentes de pensar sobre el cliente, diferentes maneras
de sentir hacia el cliente, sino
también, las diferentes maneras en que el lenguaje se utiliza para comunicarse
con el cliente .
Estos conceptos deben ser claramente definidos y
explicados, las palabras deben usarse con cuidado y no se entiende sólo en el
nivel superior con sus definiciones de diccionario, sino también, con un sentido real a nivel de energía.
Todo lo
que sucede durante un período de sesiones tiene que ser re-evaluado, con la “energía
en la mente”; desde un simple gesto, con el resultado global del
tratamiento, las expectativas y metas, a través de cada paso en el camino del
tratamiento.
El trabajo de la energía moderna trata
directamente con el tercero de la tríada ;
mente
/ cuerpo / espíritu.
Todavía
es un país desconocido, con sus propias normas y reglamentos, sino también es
una tremenda oportunidad para corregir los errores y los problemas que no se hayan tratado adecuadamente antes.
Hay mucho que aprender sobre el sistema de
energía humana y cómo se relaciona con la mente y el cuerpo; negar su
existencia lleva a más de lo que hemos estado viviendo hasta la fecha, y estamos perdiendo las oportunidades que nos
ofrece lo nuevo.
No
hay nada que ganar tratando de
desjarretar EFT dando a entender que es una cosa vieja, alegando que es
"lo mismo que la acupuntura" o una herramienta de la psicología
esotérica raro y dudoso, languideciendo en
páramos oscuros, a la cola de la ciencia aceptable .
EFT
es un método nuevo, una de las primeras técnicas de energía directas que usada
como tal, resulta extremadamente poderosa.
Así
que ha llegado el momento de entender que es necesario hacer constar que
estamos haciendo el trabajo de energía cuando nos involucramos en EFT, y
declarar que EFT es una Técnica de
energía.
Para
preservar a largo plazo el espíritu de EFT, y no sólo continuar recibiendo los
beneficios y efectos positivos tratamientos de EFT tienen sobre las mujeres
reales, hombres y niños en todo el mundo, sino para construir sobre ellos y
descubrir el verdadero potencial de EFT para ayudar a las personas a vivir
mucho mejor, tenemos que dar ese paso ahora, dejar de tener miedo de nombrar a
una espada; una espada.
EFT
es una técnica con la que realizamos un trabajo de energía, su hogar esta en el
tercer campo de la triada, mente/cuerpo/espíritu.
Es
un embajador importante de este nuevo campo de la ciencia que por fin esta
emergiendo.
Texto traducido por Guillermo Peña Acuña.
lunes, 14 de noviembre de 2016
Estrés y Visión
El estrés (Distrés) utilizando una metáfora actual es el virus
más nefasto que existe y si entra en nuestro software (nuestra neurofisiología)
produce efectos devastadores.
Al estrés le prestamos poca atención e
importancia, es más lo tenemos asimilado como una parte normal, integrante en
nuestra realidad.
En mi experiencia, el estrés es una de las causas principales generadora
de los problemas de la visión.
Resulta que nuestras
mentes son más rápidas que la velocidad de la luz, y, eso hace que una gran
cantidad de estrés se deba a que estamos constantemente “atrapados” en la
primera marcha y mantenemos presionado el acelerador.
Cuando las personas se
estresan muestran una variedad de síntomas los cuales son predecibles, globales, y se aplican a
todos los seres humanos.
El
estrés surge en el sistema de energía, el cual transmite señales acerca de su
condición a través del medio de sensaciones corporales que no tienen origen en
el cuerpo físico.
En otras palabras; Emociones.
La mayoría de las personas creen que hay estrés y ausencia de
estrés. Que lo opuesto de estrés es sentirse en paz, no sentir nada, estados de
relajación donde no pasa nada. Esta
creencia es errónea. Hay estrés y no estrés o cero estrés, por encima de estar
libres de estrés podemos ir aún más allá, hacia experiencias positivas.
• Lo opuesto de estrés
es sentirse contentos, energizados, pro-activos, poderosos, netamente
positivos.
Cuando la energía fluye
libremente en nuestros cuerpos, sentimos emociones positivas, como excitación,
inspiración, entusiasmo, felicidad y alegría.
Todas las personas
experimentan exactamente las mismas emociones cuando el estrés es alto; y…todas
las personas experimentan las mismas emociones cuando el flujo de energía
mejora. Esto es, simplemente, causa y efecto.
No tiene nada que ver con deseo de avanzar, actitud, carácter,
o cualquier otra cosa; es debido, simplemente, al flujo de energía.
Los números negativos nos dicen cuan malo es la disrupción del
flujo de energía, y los números positivos marcan lo bien que esta el flujo de
energía.
Todo el mundo pasando a través de estas demarcaciones mostraran esos
síntomas, dependiendo de sus niveles de estrés en su cuerpo de energía.
Estrés en el cuerpo de
energía afecta a todas las cosas; incluyendo funcionamiento social y cuan
coordinado y saludable puede estar el cuerpo.
En el pasado, mucha gente fue mal diagnosticada con problemas como baja
autoestima y toda una variedad de desórdenes mentales porque mostraban altos
síntomas de estrés.
Si una persona esta
estresada continuamente, muestra síntomas variados de defectos de carácter y enfermedades,
pero si desaloja el estrés y hace de manera que el fluya de nuevo energía
normalmente, esta persona se comporta y siente tan sana y contenta como
cualquier otra persona que se encuentra en el mismo estado energético.
El primer paso
es ser consciente. Darse cuenta, estar
consciente, de cuan estresados estamos durante el curso de nuestro día
corriente.
Esto nos ayudara a
reconocer nuestros propios signos de estrés. Por ejemplo, las personas piensan
de manera natural “pensamientos de estrés” como; “nadie me quiere” • “esto es
demasiado” “soy un total perdedor” “desearía no haber nacido nunca” “Todo es
horrible” etc.etc.etc. Si esas mismas personas se encontrases mucho menos
estresadas no pensarían lo mismo. Lo que
ellos dicen, no “significa” nada, tan solo son pensamientos y frases, producto
de estrés.
Nosotros podemos
utilizar este tipo de “pensamientos estrés”, para darnos cuenta cuando y cuanto
estamos estresados. Cuando empezamos a
percibir este tipo de pensamientos contraproducentes esto quiere decir que estamos estresados, y,
necesitamos desestresarnos enseguida, urgentemente.
Explicación de los efectos del estrés en nuestro sistema y en el cerebro.
jueves, 10 de noviembre de 2016
Desorientación, Desmotivacion
Un porcentaje significante de las personas que empiezan
algo sea lo interesante, motivador, benéfico, saludable que sea, una vez
pasados unos días vuelven a sus hábitos de siempre, desaprovechando los
beneficios que esta enseñanza y practica le procuran.
Esto se debe que los seres humanos buscamos la ley del
mínimo esfuerzo, hay que admitirlo hay una tendencia general hacia la
pasividad.
Además nos hemos habituado a lo fácil y queremos obtener todo lo que queremos haciendo nada o lo mínimo
posible.
Otro tema es la desorientación masiva de los seres
humanos en nuestra sociedad moderna.
Esto ocurre
también después de los talleres, aunque las personas experimenten un beneficio
y por consiguiente si continúan el beneficio seguirá evolucionando lo dejan por
desmotivación, desorientación, hábitos contraproducentes, automatismos de
sistemas de creencias, por sesgos de atención.
Estos mecanismos nos hacen vivir mediocremente. Sin
embargo, no tenemos por qué aceptarlos.
Mario Alonso Puig explica tajantemente los motivos y las soluciones.
Este vídeo de 20 minutos es motivador.
Deseo que sirva
como detonante para motivar a los que lo escuchen.
miércoles, 9 de noviembre de 2016
Neuroeducación y aire libre para la MIOPIA
Ante la pandemia acelerada de aumento de miopía existen
numerosos estudios para encontrar el porqué, con la buena nueva que coincide
plenamente con lo que llevo diciendo desde hace mas de diez años;
Hay que pasar más
tiempo al aire libre y tomar el sol , lo cual es benéfico para la visión y para
la salud general.
Acabo de leer el libro de Francisco Mora titulado "Neuroedicacion" Alianza editorial.
Me alegra sobremanera leer en sus lineas que el propone el desarrollo de la neuro Arquitectura para crear espacios de estudios, trabajo y de vida hogareña con un máximo de luz cenital.
Acabo de leer el libro de Francisco Mora titulado "Neuroedicacion" Alianza editorial.
Me alegra sobremanera leer en sus lineas que el propone el desarrollo de la neuro Arquitectura para crear espacios de estudios, trabajo y de vida hogareña con un máximo de luz cenital.
"La investigación
sobre la relación de los años de estudio sobre el incremento de la miopía ha
sido tan evidente que el 27 de Junio de 2014 se han publicado unos resultados muy
significativos en la prestigiosa revista Opthalmology de la Academia Americana
de Oftalmología.
Aunque la miopía era ya frecuente hace años, los investigadores dirigidos por el Dr. Alireza Mirshahi del Centro Médico de la Universidad de Mainz, Alemania dicen que: la miopía se ha vuelto aún mucho más común en todo el mundo recientemente, causando un problema de salud y de preocupación mundial.
Para investigar más a fondo la relación entre la miopía y los factores ambientales, los investigadores examinaron a 4.658 alemanes con miopía de edades comprendidas entre 35 y 74 años, excluyendo a cualquier persona que tuviese cataratas o que se hubiese sometido a cirugía refractiva en el pasado. Y ahora vamos con los datos del estudio:
Aunque la miopía era ya frecuente hace años, los investigadores dirigidos por el Dr. Alireza Mirshahi del Centro Médico de la Universidad de Mainz, Alemania dicen que: la miopía se ha vuelto aún mucho más común en todo el mundo recientemente, causando un problema de salud y de preocupación mundial.
Para investigar más a fondo la relación entre la miopía y los factores ambientales, los investigadores examinaron a 4.658 alemanes con miopía de edades comprendidas entre 35 y 74 años, excluyendo a cualquier persona que tuviese cataratas o que se hubiese sometido a cirugía refractiva en el pasado. Y ahora vamos con los datos del estudio:
La miopía aumenta por cada año adicional de estudios En
general, sus resultados muestran que a medida que aumenta el nivel de
educación, la miopía se hizo más frecuente.
En detalle, encontraron que el 53% de los graduados universitarios eran
miopes, frente al 35% de los graduados de la escuela secundaria y el 24% de los
sujetos sin una educación secundaria. Además, el equipo de investigación
observó que las personas que han pasado más años en la escuela eran más miopes,
y que la miopía empeoraba por cada año adicional. Después de realizar controles
de 45 marcadores genéticos comprobaron que su relación con el aumento de miopía
era mucho más débil que el nivel de educación.
Como resultado de sus hallazgos, el Dr. Mirshahi
recomienda que los niños y jóvenes estén en la calle o en espacios abiertos con
más frecuencia:
“Dado que los estudiantes parecen estar en mayor riesgo
de miopía, tiene sentido alentarlos a pasar más tiempo al aire libre como
medida de precaución.”
Los investigadores consideraron por tanto que el factor
genético es menos importante que los factores ambientales (lectura prolongada,
ordenadores, etc…) y nos dicen que son
estos últimos los que pueden tener más incidencia sobre el aumento de miopía.
Un ejemplo de ello es que en los países asiáticos desarrollados, las tasas de
miopía han aumentado a casi el 80% que no se explica por una razón genética.
Dos nuevos estudios recomiendan pasar más tiempo libre al aire libre para ayudar a prevenir o minimizar la miopía en niños.
La Academia Americana de Oftalmología también publicó anteriormente otros dos estudios que destacan la creciente evidencia de que el pasar tiempo al aire libre puede ayudar a prevenir o minimizar la miopía en niños
Dos nuevos estudios recomiendan pasar más tiempo libre al aire libre para ayudar a prevenir o minimizar la miopía en niños.
La Academia Americana de Oftalmología también publicó anteriormente otros dos estudios que destacan la creciente evidencia de que el pasar tiempo al aire libre puede ayudar a prevenir o minimizar la miopía en niños
Estudio realizado
en Taiwan sobre el efecto positivo de pasar más tiempo al aire libre en los
niños miopes
En uno de los estudios, una escuela primaria de Taiwán
requirió a sus 333 estudiantes pasar el recreo al aire libre durante un curso
escolar completo para que los investigadores pudiesen comprobar si esto podía
tener influencia en las tasas de miopía. Una escuela cercana sirvió como grupo
de control y no requirió a sus alumnos pasar el recreo al aire libre. Los niños
de la primera escuela, muchos de los cuales anteriormente habían pasado otros
años el recreo en el interior, pasaron un total de 80 minutos por día al aire
libre. Tras realizar un examen de la vista al comienzo de curso y al año
siguiente los resultados mostraron que el número de niños que se hicieron
miopes o les aumento la miopía fue significativamente más bajo en la escuela donde
sus alumnos pasaron el recreo al aire libre.
Los investigadores recomendaron por tanto que las escuelas primarias en Asia y otras regiones se sumen a los recreos frecuentes y otras actividades al aire libre durante sus horarios diarios para ayudar a proteger el desarrollo del ojo de los niños y de la visión.
“Debido a que los niños pasan mucho tiempo en la escuela, una intervención basada en la escuela es directa y práctica para hacer frente a la creciente prevalencia de la miopía “, dijo el director del estudio, Pei-Chang Wu, MD, PhD., de Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital de Kaohsiung, Taiwán.
Los investigadores recomendaron por tanto que las escuelas primarias en Asia y otras regiones se sumen a los recreos frecuentes y otras actividades al aire libre durante sus horarios diarios para ayudar a proteger el desarrollo del ojo de los niños y de la visión.
“Debido a que los niños pasan mucho tiempo en la escuela, una intervención basada en la escuela es directa y práctica para hacer frente a la creciente prevalencia de la miopía “, dijo el director del estudio, Pei-Chang Wu, MD, PhD., de Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital de Kaohsiung, Taiwán.
2. Estudio
realizado en Dinamarca sobre la influencia de la luz del día en el aumento de
la miopía
Este estudio buscaba conocer el impacto de la exposición
a la luz del día en la visión y para ello se realizó un estudio sobre 235 niños
miopes de una escuela danesa (aunque el estudio lo financió una universidad
China). Los participantes fueron divididos en siete grupos, cada uno de los
cuales representaban un intervalo de temporada diferente. Debido a que las
horas del día fluctúan notablemente con las estaciones en Dinamarca, desde 7
horas en invierno a casi 18 en verano, el acceso a la luz del día era distinta
para cada grupo. La longitud axial del ojo – la distancia desde la parte
frontal a la parte posterior del ojo – y la visión fueron probados en cada
grupo de niños al principio y al final de su intervalo de temporada. La
longitud axial es una medida importante porque dicha longitud está relacionada con
el aumento de miopía.
En los niños con acceso a menos horas de luz del día, el
crecimiento del ojo promedió 0,19 mm; en los que tienen acceso a la luz del día
más tiempo, el crecimiento del ojo fue sólo de 0,12 mm.
“Nuestros resultados indican que la exposición a la luz
del día ayuda a proteger a los niños de la miopía”, dijo el director del
estudio, Dongmei Cui, MD, Ph.D., de Sun Universidad Yat-sen, China. “Esto
significa que los padres y otras personas que están tiempo con los niños deben
animarlos a pasar tiempo al aire libre todos los días"
Las dos etapas de Visión Evolución
Muchas personas creen que haciendo ejercicios tipo visión
training, bates, yoga ocular, pueden solucionar su problema.
Visión Evolución
abarca la complejidad de causas que provocan una mala salud de visión, sin
embargo, tras más de diez años dedicados apasionadamente a la terapia de
visión, !el freno a la evolución de la visión lo provoca la misma persona que está
queriendo estos cambios o que ya está empezando a notarlos!
Para
que haya EVOLUCIÓN en nuestra Visión, en nuestra Salud, debemos asegurar en nosotros, firmemente, la
creencia de que somos LIDERES… de
nosotros mismos.
La acumulación de estrés cronificado, emociones
negativas, hábitos, comportamientos
contraproducentes, generan diferentes grados de intensidad de APATÍA,
MIEDOS ( La imagen que represento, que pensaran de mi los demás. LA GESTIÓN DEL
ERROR.
Apatía significa; dejadez, desidia, falta de ánimo y
entusiasmo. Las causas de la apatía son: La falta de conocimientos, ignorancia.
La falta de reflexión. El miedo a cometer errores. La pereza. La incapacidad
aprendida. El mantener un estado de energía (animo) en la escala SUE en el cero
/en el menos. Estrés de baja o media intensidad crónico.
La apatía es capaz de
afectar a todas las facetas del ser humano. La apatía limita nuestras vidas,
afecta nuestra salud y nos impide resolver nuestros problemas de visión, frena
nuestro crecimiento, nuestra evolución y plenitud.
Para solucionar este problema, he desarrollado conjuntamente con Ilka Wandel un
programa en dos etapas:
* Una de las etapas es este taller de dos días
presenciales una semana de entrenamiento y después 3 semanas más de
entrenamiento con una cita por Skype (video conferencia) de 20 minutos por
semana conmigo.
* Otra etapa que
se realiza con Ilka Wandel trata la necesidad de re-escribir las programaciones
neuro energéticas para evolucionar y avanzar en problemas estancados, crónicos,
apatías, estrés, ansiedad. Las causas que produjeron mi problema visual.
¿Cuáles son los eventos que han hecho que se produjera mi problema visual? Y
los ECOS actuales que mantienen mi problemática. Utilizaremos la mente autógena
para mejorar la visión. (Imaginar lo que veo con más nitidez, dimensionalidad,
claridad, intensidad, Santuarios de sanación etc.) Procrastinación.
Programaciones contraproducentes y Creencias Limitantes que afectan mi visión y
mi vida. Alimentación y toxicidad alimentaria, flora intestinal, sistema
inmune. Objetivos metas positivas
relacionadas con mi problema visual. Orientación Futura y modelos a
seguir. Este taller es individual,
personalizado, se hace por on line y Skype, dura un mes y se realizan 20
sesiones (5 días hábiles por semana) de 20 minutos por Skype.
Os recuerdo que mejorar nuestro problema de visión se
produce cuando empiezan a haber cambios en nuestros hábitos, creencias, forma
de mirar y sentir el mundo, la vida, en nuestra comprensión de las cosas.
martes, 8 de noviembre de 2016
Miopia: epidemia global.
Una campaña británica diseñada para animar a los niños a
pasar más tiempo fuera lanzada el año 2015 mostró la mayoría de los niños
estaban gastando menos de una hora al día fuera. Sus padres gastaron un promedio
de más de dos horas y media en el aire fresco cada día cuando eran niños.
TIME.
Un nuevo e inesperado beneficio está saliendo a la luz...
uno que está justo encima de la nariz... Resulta que salir fuera, puede ser
crucial para la salud de nuestros ojos.
TIME.
¿Porqué hasta el 90% de los escolares de Asia es miope
Los investigadores dicen que el culpable es la ambición académica: pasar demasiado tiempo estudiando en el interior y no estar el suficiente numero de horas a la luz del sol está arruinando la vista de los niños.
Los problemas de Korea y la diferencia entre chinos de Singapur y en Sidney
Los problemas de Korea y la diferencia entre chinos de Singapur y en Sidney
.................................................
Hong Kong (CNN) No se trata sólo de Asia. En todo el
mundo, nos estamos convirtiendo en conjunto en miopes.
Las tasas de miopía se han duplicado, incluso triplicado,
en la mayor parte de Asia oriental durante los últimos 40 años, según los
investigadores. Varios lugares como Hong Kong, Singapur y Taiwán tienen tasas del
80%. En Corea del Sur, las tasas de miopía entre los 20 años de edad han
saltado de un 18% en 1955 a más del 96% en 2011.
Es un problema mundial - las tasas de miopía también
están aumentando en los países occidentales como Alemania y Estados Unidos.
"Se trata de un 40% en los EE.UU., en comparación
con alrededor del 25% en la década de 1970," dijo el Dr. Michael Chiang,
portavoz clínico de la Academia Americana de Oftalmología.
Los investigadores dicen que la reducción del riesgo de
la miopía es fácil, libre y fácilmente disponible: Obtener algo de luz solar.
A veces las soluciones más sencillas son las más difíciles
de implementar.
Los investigadores dicen que los niños y adolescentes
necesitan obtener la luz del sol durante los años críticos de su desarrollo,
mientras que sus ojos todavía están creciendo.
La solución es simple. Haga que los niños "pasen más
tiempo fuera, tengan menos exigencias de las escuelas y aprendan a relajarse",
dijo Mei Seang Saw, profesor de epidemiología de la Universidad Nacional de
Singapur.
En las culturas de Asia donde hay un fuerte énfasis en la
educación y la híper-competitividad.
Ha habido algunos intentos de proteger la vista de los
niños.
En China, los estudiantes han recibido el mandato por su
Ministerio de Educación para realizar ejercicios oculares diarios desde 1963,
las filas de los estudiantes se sientan en sus escritorios y masajean los
puntos de presión alrededor de sus ojos como un himno revolucionario de la era
resuena a través del sistema de megafonía.
A pesar de estos ejercicios para los ojos, las tasas de
miopía en zonas urbanas de China han aumentado a casi el 90%, según los últimos
estudios.
.
¿Es realmente un gran problema?
La miopía puede parecer un inconveniente menor. La gente
tiene que lidiar con gafas, lentes de contacto e incluso la cirugía ocular con
láser. Pero los investigadores dicen que hay serias implicaciones.
En Singapur, el 82% de los 20 años de edad son miopes. En
el momento en que estos adultos jóvenes lleguen a los 60 años, muchos de sus
problemas de visión estaran propensos a empeorar.
A medida que las personas envejecen, pueden convertirse
en un riesgo mayor de trastornos oculares graves, tales como la alta miopía,
glaucoma (daño del nervio óptico), cataratas (opacidad del cristalino) y
desprendimiento de retina. Estas condiciones podrían conducir a la pérdida de
visión y ceguera.
Para negociar las expectativas de los padres y las
clases, los investigadores están experimentando formas de ayudar a los
estudiantes obtener una mayor exposición a la luz solar.
Uno de los estudios en curso es el "aula luz
brillante" donde las paredes y techos de la escuela son de plástico
transparente que permite a la luz. Cientos de estudiantes asisten a esta
escuela primaria inusual en la provincia de Guangdong.
En un estudio taiwanés los estudiantes aumentaron su
tiempo al aire libre recibiendo la luz del sol durante 80 minutos durante el día
escolar. Muy pocos niños de esa clase se convirtieron en miopes en comparación
con los de otra escuela que no siguió una política de este tipo.
Los investigadores esperan que con una mayor comprensión
de esta condición, las políticas con visión de futuro podrían salvar la próxima
generación de niños.
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Por qué cada vez hay más miopes
.......................................
Tanto la imagen que ilustra este texto como el llamativo titular que lo inicia pertenecen a un preocupante artículo publicado en la prestigiosa Revista científica Nature que esta semana alerta del reciente “Boom de la miopía”, un problema de visión que se está extendiendo con rapidez por todo el mundo y que por sus datos se ha ganado el calificativo de epidemia global.
Y es que los datos son realmente llamativos, sobre todo entre la gente joven. En Europa y Estados Unidos la miopía afecta ya al 50% de las personas menores de 19 años, mientras que ese porcentaje se eleva sorprendentemente hasta llegar a cotas superiores al 90% en algunos lugares de Asia como Taiwán, Singapur o China. Pero el record absoluto lo ostenta Corea del Sur y su capital Seúl en donde un 96% de los jóvenes sufren miopía. https://es.noticias.yahoo.com/blogs/cuaderno-de-ciencias/el-mundo-vive-una-epidemia-de-miop%C3%ADa-090123392.html
La miopía en el mundo
Resumen del artículo de David Robson en BBC Future 19
enero 2015
¿La miopía es genetica?
La idea de que la mala vista es
principalmente genética nunca me convenció.
Investigaciones
recientes sugieren que estas asunciones son erróneas. Factores ambientales de
la vida moderna pueden tener una influencia en el asunto. Y con unas pocas
medidas preventivas, podría evitarse que muchos niños sufran.
La miopía es una especie de epidemia: entre un 30% y 40%
de la población de Europa y Estados Unidos. Y esa cifra alcanza el 90% en
algunos países de Asia.
De hecho, investigaciones llevadas a cabo con esquimales
en Canadá deberían haber resuelto esa cuestión hace unos 50 años.
La alfabetización pudo tener que ver con el incremento de
la miopía, pero no lo explica todo. "La miopía es una enfermedad
industrial", dice Ian Flitcroft, del Children's University Hospital de
Dublin, en Irlanda.
Fue sólo después de que se diera un cambio en el entorno
cuando el problema comenzó a emerger. Son muchos los que ahora argumentan que
es el tiempo que hemos permanecido bajo techo lo que tiene peso en el deterioro
de la vista.
Estudio tras estudio, desde Europa, pasando por Australia
y hasta Asia, se ha hallado que la gente que pasa más tiempo al aire libre es
mucho menos propensa a desarrollar miopía que aquellos que permanecen la mayor
parte del día entre cuatro paredes.
Luz natural
Una de las explicaciones más populares es que la luz del
sol nutre en cierta forma los ojos.
La luz solar estimula la producción de vitamina D, que es
responsable de un sistema inmunológico y cerebro sano, y también podría regular
la salud ocular.
Una idea más aceptada es que el sol provoca la liberación
de dopamina, un neurotransmisor que actúa en los ganglios basales del cerebro. La
miopía es causada por un crecimiento excesivo del globo ocular, lo que hace más
difícil enfocar una imagen en la retina. Y la dopamina parece ayudar
precisamente en esto.
Cuestión de color
Lo de la buena vista también podría ser una cuestión de
color.
Las longitudes de onda verdes y azules se concentran en
la parte delantera de la retina, mientras que la luz roja alcanza la parte
posterior.
Como la iluminación de los interiores tiende a ser más
rojiza que los rayos de sol, el desajuste podría confundir los mecanismos de
control del globo ocular.
"Esto le dice al ojo que no está enfocando bien y
que, por tanto, debe crecer y compensar el desajuste de alguna manera",
dice Chi Luu, de la Universidad de Melbourne, en Australia.
La exposición a la luz natural puede hacer una diferencia
importante para la salud visual.
Por su parte, Flitcroft cree que el problema radica en el
desorden de objetos que nublan nuestro campo visual.
www.visionevolucion.com
Miopia en Asia, grave problema de salud
A medida que las sociedades se urbanizan existe un
aumento dramático en la prevalencia, la gravedad y la precocidad de la miopía.
Según la BBC Salud hasta 90% de los jóvenes en las
grandes ciudades de Asia sufren miopía (dificultad para enfocar objetos
lejanos) terminan la escuela con miopía
debido al trabajo excesivo en el interior.
Ciertamente esto es un grave problema de salud, el
problema está siendo causado por el tiempo excesivo que pasan los niños
enfocando la visión en objetos de corta distancia, como libros y computadoras, en
interiores, y la falta de luz natural, esencial para la buena visión, por el
poco tiempo que pasan en actividades físicas en el exterior”.
Los científicos informan que las presiones culturales
están desempeñando un papel en el incremento de miopía en muchas partes del
sureste de Asia;
"Como
resultado de las enormes presiones educacionales y el diseño de los días
escolares, la cantidad de tiempo que pasan en la luz brillante del exterior se
ha minimizado".
Para los que entienden inglés este video;
Para los que entienden inglés este video;
Articulo de http://www.supersteaders.com:
La epidemia de miopía ha estado en las noticias últimamente, pero una reciente articulo publicado en la revista Nature ( El Boom de la miopía , marzo 18 de, 2015) fue particularmente perturbador.
Hace sesenta años menos del 20% de los niños en China eran miopes. .
Si es miope de un tercio de la población mundial, eso es más de 2 mil millones de personas. Hay una suerte de ser hecho.
Me siento violada por mi viaje con la miopía. Mis padres me llevaron a un "médico de los ojos" en el centro comercial. Él definitivamente no era un médico, o incluso un optometrista, pero un óptico. Vendió mis padres vasos, y nunca me dijo que sacarlas de vez en cuando, para pasar tiempo al aire libre, o para leer menos. Seis meses más tarde, estaba de vuelta para una nueva receta porque mis ojos habían acomodado. Repetir más de una docena de veces, el charlatán en el centro comercial había hecho varios miles de dólares, y mi visión se había arruinado permanentemente. Después de convertirse en un adulto y que pude acceder a más investigación en línea, he intentado ejercicios acupuntura, vitaminas, y de los ojos. Por fin tengo una prescripción estable y cómodo, pero mi visión nunca mejorado..
Cómo prevenir la miopía en los niños
Super Steaders, estamos siempre en la búsqueda de formas naturales para mejorar la salud de los niños.Muchos casos de miopía se pueden prevenir.
Tiempo afuera
Los científicos han encontrado que la luz solar evita la miopía mediante la estimulación de la retina a la liberación de dopamina, que bloquea la elongación del ojo durante el desarrollo. De acuerdo con la naturaleza del artículo, hogares y oficinas, incluso bien iluminadas son sólo alrededor de 1/20 tan brillantes como estar al aire libre en la sombra.
He leído que dos horas al día prevendrán la miopía, pero la naturaleza del artículo sugerido que tres horas al día es necesario.
Vitamina D
Algunas investigaciones sugieren que la deficiencia de vitamina D está vinculada a la miopía.Https://www.vitamindcouncil.org/vitamin-d-news/new-study-finds-vitamin-d-may-be-related-to-myopia-in- adolescentes / siempre me he preguntado si otros nutrientes juegan un papel en la salud visual. Con tan pocolimentos integrales y todo el jarabe de maíz alto en fructosa, grasas trans y conservantes en mis décadas de 1980 y 1990 los almuerzos escolares, que podría haber sido nutricional deficiente.
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